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Self Défense - Martial Arts

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Vous voulez pratiquer la Self Défense ou les Arts Martiaux Traditionnels ?

Que vous soyez un homme ou une femme, un pratiquant débutant ou confirmé, c’est l’endroit qu’il vous faut pour démarrer ou perfectionner votre formation.

VMA Self Défense est dédié aux arts martiaux traditionnels : Vietnamese Martial Arts - VMA ; et à leur réelle efficacité en cas d’agression : Self Défense.

La rue n’est pas une salle d'entraînement, vous n’avez aucune protection, il n’y a pas de règle et la violence est réelle. Si vous n’êtes pas préparez correctement, vous serez incapable d’avoir le bon mental et les bons réflexes afin de protéger votre intégrité physique et celle de vos proches.
 

La pratique des arts martiaux traditionnels reste la base nécessaire de l'enseignement de la self défense.


Apprenez à vous défendre et à réagir avec le bon mental, la bonne intelligence et une réelle efficacité …

Avec plus de 20 années passionnées de pratique et plus de 13 années en tant qu’enseignants des arts martiaux traditionnels, mon objectif est de partager mes connaissances et mon expérience avec vous, afin que vous puissiez vous défendre réellement et sans perte de temps.

Durant les cours, vous apprendrez à anticiper la violence de l'agression, à avoir le bon mental, la bonne attitude, les bons réflexes, la bonne réaction, et toutes les autres bases nécessaires  à un bon apprentissage (Postures, déplacements, frappes avec les différentes parties du corps, respiration, projections, renforcements, chutes, etc … ).

Mon expérience m’a permis de comprendre la différence entre des techniques trop complexe pour être réaliste, et des techniques simples mais réaliste.

Apprenez à vous protéger et à protéger vos proches, dès maintenant ...

​​​​​​Responsable technique
Võ Sư François LAJOIE

Fondateur VMA Self Defense

Fondateur de l'Ecole Phượng Hoàng Võ Đường